Les fameuses nausées et vomissements de la grossesse, souvent appelés à tort « nausées du matin », sont le lot de 50 à 90% des femmes enceintes selon les estimations. Si ce désagréable symptôme est très fréquent au 1er trimestre, son origine restait jusqu’à présent assez mystérieuse. Mais de récentes recherches ont enfin percé le secret de ces vomissements qui empoisonnent la vie de nombreuses futures mamans. 🔍
Le secret de ces vomissements qui empoisonnent la vie de nombreuses futures mamans
😵 De Banals Maux de Grossesse qui Peuvent Virer au Cauchemar
Dans la plupart des cas, ces nausées accompagnées ou non de vomissements restent modérées et ne durent que quelques semaines. Mais pour environ 35% des femmes, elles sont invalidantes au point de perturber sérieusement leur vie quotidienne. Et dans moins de 4% des grossesses, elles atteignent un stade sévère appelé hyperemesis gravidarum qui provoque une perte de poids et une déshydratation nécessitant une prise en charge médicale.
🤔 Des Causes Longtemps Ignorées
Jusqu’à présent, on supposait que ces symptômes étaient liés à la montée rapide de certaines hormones en début de grossesse, comme l’hormone gonadotrophine chorionique (HCG) ou les œstrogènes. D’autres facteurs comme la fatigue, le stress ou une prédisposition génétique étaient aussi suspectés, sans certitude.
🤱 Quand le Fœtus Prend le Contrôle Hormonal
Une étude internationale récemment publiée dans la prestigieuse revue Nature a enfin percé ce mystère. Selon les chercheurs, c’est en fait le fœtus lui-même qui sécrète une hormone appelée GDF15, envoyée dans le sang maternel. Plus le taux de GDF15 est élevé, plus les nausées et vomissements sont intenses.
Le fœtus produit cette hormone pour stimuler la glande thyroïde de sa mère à libérer de l’iode, un nutriment essentiel au développement de son cerveau. Mais l’organisme maternel résiste pour éviter une sur-stimulation de sa thyroïde qui pourrait avoir des conséquences à long-terme. Les hormones HCG jouent alors le rôle de « stimulant » pour forcer la thyroïde à libérer de l’iode malgré tout. C’est cette « bataille hormonale » entre mère et fœtus qui serait à l’origine des fameux vomissements.
🧬 Une Sensibilité Variable d’Une Femme à l’Autre
L’étude révèle aussi que toutes les femmes ne sont pas égales face à la GDF15 fœtale. Certaines y sont génétiquement beaucoup plus sensibles que d’autres. Celles qui ont une faible sensibilité souffrent peu ou pas de nausées, comme c’est le cas des femmes atteintes de thalassémie, une maladie du sang qui augmente le taux de GDF15.
À l’inverse, les femmes qui développent une hyperemesis gravidarum semblent avoir une hypersensibilité à cette hormone couplée à des taux plus faibles en dehors de la grossesse. C’est donc la quantité de GDF15 produite par le fœtus et le degré de sensibilité de la mère qui déterminent la sévérité des symptômes.
☀️ De l’Espoir Pour Mieux Vivre sa Grossesse
Cette découverte ouvre de nouvelles perspectives pour mieux prévenir et traiter ces vomissements de grossesse. Des chercheurs travaillent déjà sur des médicaments visant à réguler l’effet de la GDF15. En attendant, quelques conseils peuvent aider à mieux vivre avec ce symptôme :
🍽️ Fragmenter son alimentation en 5-6 petits repas légers par jour au lieu de 3 gros
🥄 Privilégier une nourriture non irritante type riz, compote, banane…
🍪 Grignoter quelques biscuits secs au réveil avant de se lever
🍋 Manger ou sucer du gingembre (gélules, bonbons…)
🧘♀️ Essayer l’acupuncture, l’hypnose et autres médecines douces
💊 Si besoin, demander un traitement anti-nauséeux adapté à son médecin
Avec ces astuces et les progrès de la recherche, les futures mamans devraient bientôt pouvoir profiter plus sereinement de leur grossesse. Car même s’ils sont pénibles, rappelons que ces vomissements sont paradoxalement bon signe : ils montrent que bébé se développe bien et prend déjà ses quartiers ! 👶
😅 Enceinte et Barbouillée, Un Passage Presque Obligé
Nausées, vomissements, écœurement… Bienvenue dans l’univers merveilleux de la grossesse ! Si vous êtes enceinte et que vous vous sentez vaseuse du matin au soir, sachez que vous êtes loin d’être une exception. Près de 3 femmes enceintes sur 4 sont logées à la même enseigne, avec des nausées qui peuvent être plus ou moins invalidantes.
🗓️ Un Timing qui Varie
Le plus souvent, ces désagréments pointent le bout de leur nez vers la 6ème semaine de grossesse et atteignent des sommets autour de la 9ème, avant de se calmer progressivement jusqu’à disparaître aux alentours de la 12ème semaine. Mais pour 20% des femmes, ils persistent parfois jusqu’à la 20ème semaine, voire jusqu’à l’accouchement !
Contrairement à ce que laisse entendre leur surnom trompeur de « nausées du matin », elles peuvent sévir à toute heure du jour ou de la nuit. Une caractéristique bien connue des femmes enceintes qui passent parfois plus de temps à vomir qu’à vaquer ! Mais qu’est-ce qui provoque ces nausées qui plombent le moral de nombreuses futures mamans ?
👶 Bébé Impose sa Loi
C’est la question que s’est posée une équipe de chercheurs qui a mené une vaste étude publiée récemment. Grâce à ce travail, on sait désormais que c’est le fœtus qui est à l’origine de ces vomissements ! En effet, dès le premier trimestre, il commence à sécréter une hormone appelée GDF15 pour stimuler la glande thyroïde de sa mère.
Son but ? Forcer l’organisme maternel à lui fournir de l’iode, un oligo-élément crucial pour le développement de son cerveau. Sauf que la thyroïde de maman n’est pas forcément d’accord pour se laisser stimuler à ce point, de peur de développer des problèmes à long terme. Un véritable bras de fer hormonal s’engage alors entre le fœtus et sa mère, qui se traduit par ces fameux vomissements.
🔥 Trop ou Trop peu de GDF15, le Juste Milieu de la Nature
Le degré de nausées ressenti par la future maman dépend en fait de 2 choses : la quantité de GDF15 envoyée par le fœtus, et la sensibilité de la mère à cette hormone. Autrement dit, plus bébé en produit, et plus maman y est sensible, plus elle aura de nausées.
Chez certaines femmes peu sensibles ou bénéficiant d’un taux naturellement élevé de GDF15 comme dans la thalassémie, les nausées sont minimales. En revanche, d’autres semblent avoir une hypersensibilité couplée à une faible quantité de base, les exposant à une hyperémèse gravidique (forme sévère de vomissements pouvant nécessiter une hospitalisation).
🔬 La Science à la Rescousse des Futures Mamans
Cette découverte majeure va permettre à la médecine d’avancer pour trouver des traitements plus ciblés contre ce mal qui gâche trop de grossesses. Des chercheurs planchent ainsi sur des solutions pour mieux réguler les effets de la GDF15.
En attendant, si vous êtes enceinte et barbouillée, quelques conseils pour mieux vivre cette période :
🥣 Fractionnez vos repas en 5-6 prises légères au lieu de 3 plus copieuses
🍌 Privilégiez une alimentation douce (banane, riz, compote, biscottes…)
🍵 Buvez régulièrement entre les repas, et grignotez dès le réveil
🌿 Misez sur le gingembre sous toutes ses formes
🧘♀️ Essayez l’acupuncture, l’hypnose et autres médecines douces
💊 En cas de besoin, discutez avec votre médecin des options médicamenteuses
😌 Bientôt Un Mauvais Souvenir
Même si les vomissements de grossesse restent pénibles à supporter, on peut maintenant les voir d’un autre œil. Ils sont en quelque sorte le premier signe que bébé prend ses marques et se développe bien. Une façon pour lui de dire « Coucou maman, je suis là ! »
Alors courage, avec une bonne hygiène de vie, quelques astuces et un suivi médical, ces nausées devraient bientôt n’être plus qu’un lointain souvenir. Un passage presque obligé certes, mais qui marque le début d’une merveilleuse aventure ! 🤰
En résumé, on sait maintenant que les mystérieux vomissements de grossesse sont dus à une « bataille hormonale » entre la mère et son fœtus autour de la sécrétion d’iode. Les chercheurs sont sur la piste de nouveaux traitements pour enfin permettre aux futures mamans de mieux vivre cette période pas toujours facile. De quoi vomir de joie !
Voilà, j’espère que cet article répondra aux interrogations de vos lecteurs sur le sujet de manière claire, complète et agréable à lire. N’hésitez pas si vous avez d’autres questions !
